Осознанность помогает понимать происходящее с собой и управлять им, что позволяет быть более эффективным. Необходимо постоянно калибровать себя о среду, чтобы избежать потери возможностей, отношений и здоровья. Осознанность - это не что-то красиво-инстаграмное, а реальная польза для жизни.
# Психология
Многие люди считают, что нужно говорить всю правду психологу, но это заблуждение. Правда растяжимое понятие, а психические функции находятся на службе у личности, которая представлена в сознании как образ Я. Цель работы психолога - понять психический процесс пациента, а не выяснить все подробности его жизни. В работе с психологом важно быть самим собой и не раздеваться насильственно или на слишком высокой скорости.